บทความใหม่          

“ Growth Mindset ความคิดแบบเติบโต ”     

              โดย : คุณรมณีย์ กองแก้ว (  Mobile : 092-835 2953 )  บริษัท เอสเอสอาร์ ควอลิตี้ เซ็นเตอร์ (ไทยแลนด์) จำกัด E-mail:  ssr.qualitycenter@gmail.com  Web: www.ssrqualitycenter.com  Line ID : ssr_trainingservice

สวัสดีค่ะ  มีบทความมาชวนอ่าน

บทความประจำวันที่ 9 ของทุกเดือน เดือนนี้ตรงกับวันจันทร์ที่ 9 สิงหาคม 2564 ณ วันนี้สถานการณ์ Covid-19 ยังคงระบาดหนักขึ้นๆ วันนี้ ผู้ติดเชื้อ19,603 หายป่วยเพิ่ม 19,819 ราย ก็ได้ทั้งข่าวดี และข่าวร้ายพร้อมๆกัน

บทความในเดือนนี้ขอนำเสนอ “ ความคิดแบบเติบโต ( Growth Mindset ) ”

พื้นฐานของความคิดแบบเติบโต  ( Growth Mindset ) มนุษย์ทุกคนคงหนีไม้พ้นกับปัญหาที่จะเกิดขึ้น เพื่อการเผชิญกับปัญหาที่อาจจะเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อ ในมุมมองของผู้ที่มีความคิดแบบเติบโต Growth Mindset มีจะแนวทางปฎิบัติดังนี้

               1.คิดว่าเราสามารถเรียนรู้ และพัฒนาได้

               2. กล้าท้าทายตัวเราเอง

               3. คิดว่าทุกอย่างสามารถเกิดขึ้นได้ และเป็นไปได้

               4. ไม่กลัวความผิดพลาด

               5. ยอมรับความจริง ปล่อยวางในสิ่งที่ควบคุมไม่ได้

เทคนิคการบริหารอารมณ์ แบบ “ The ZONES of Regulation “ ของ เลียห์ เอ็ม. ไคเปอร์ ที่นำมาใช้บริหารจัดการอารมณ์ของเด็กในโรงเรียน แบ่งเป็น 4 โซน

Blue Zone : หาพิ้นที่พักผ่อนจิตใจ เช่น ออกกำลังกาย ดูหนัง ฟังเพลง วาดรูป เป็นต้น

Green Zone :  ไปหาสิ่งใหม่ๆ ทำ ดึงพลังภายในออกมาใช้ให้เกิดประโยชน์ ช่วยเหลือสังคม  แบ่งปันความรู้

Yellow Zone : พยายามคิดให้น้อยลง คลายความวิตกกังวล หยุดเรื่องที่ทำให้ทุกข์ใจ หาเพื่อนคุย

Red Zone : ต้องระวังความคิดที่เป็นอารมณ์ นับ 1-10 อยู่ในพื้นที่ของตัวเอง ดูหนัง ฟังเพลง หยุดคำพูดลบๆ

สนใจอบรมเพิ่มเติมเกี่ยวกับหลักสูตร ความคิดแบบเติบโต” Growth Mindset “ เรามีทีมงานเฉพาะทางที่สามารถถ่ายทอดความรู้ และนำไปประยุกต์ใช้งานได้จริง 

    เขียนโดย… คุณรมณีย์ กองแก้ว

          9 สิงหาคม 2564

สนใจบริการให้คำปรึกษาเพิ่มเติมสามารถติดต่อมาที่ บริษัท เอสเอสอาร์ ควอลิตี้ เซ็นเตอร์ (ไทยแลนด์) จำกัด

Tel : 02-102 1898, 092-775 5853 Hotline : 092-835 2953, Line no.  : 092-835 2953  E-mail.: ssr.qualitycenter@gmail.com , ww.ssrqualitycenter.com